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Ela usa um soutien porta-trecos , e haja trecos para ela carregar…rs

Uma mulher que leva tudo no peito.

Meire

Segundo Miss Trendy a cor Bege Rosado, que na Itália se chama de Cipria (Cipria = Pó Compacto) será a cor do verão 2010: vestidos, tops, sapatos e bolsas todos neste tom de cor.

Veremos o “Cipria” tanto de dia quanto à noite e vale também para o make up, prefira um look “cara lavada”.

Meire

Fonte da Imagem: Miss Trendy

Metabolismo é a soma de processos químicos e físicos que ocorrem dentro de um organismo vivo.  fonte

Metabolismo lento, esta é a resposta para o meu aumento de peso. E nesta luta contra a balança, estou sempre em busca de uma solução até que li ou ouvi algo a repeito dos alimentos termogênicos.

Como o assunto é sério preferi usar as palavras de quem é experto no assunto, com uma delicada e atenta pesquisa aprendi muita coisa, confiram.

Alimentos termogênicos, conhecidos como queimadores de gordura são alimentos que requerem mais energia para serem processados e digeridos pelo corpo, levando assim a um aumento do gasto energético. Ou seja, pode ajudar o seu metabolismo a ficar mais rápido o que facilita a redução de peso e queima da gordura corporal.

Estes alimentos dispostos em uma dieta bem planejada poderão dar um empurrão na queima de gordura corporal e emagrecimento. É bom deixar claro que apenas adiciona-los a uma dieta errada não surtirá o efeito esperado, e consumir grande quantidade poderá trazer prejuízos para a saúde.

O importante é equilibrar as quantidades consumidas e fazer a combinação correta com outros alimentos. E vejam que a função de termogênico cabe até a uma simples água gelada, não sendo necessário se gastar fortunas para se ter estes benefícios.

Conheça os alimentos termogênicos:

- Pimentões e pimenta-Caiena (pimenta-vermelha): 3 a 4g ao dia como tempero de pratos quentes e saladas é capaz de aumentar o metabolismo em 20%.

- Gengibre: Pelo menos 1 pedaço de 2cm, três vezes ao dia. O gengibre pode ser consumido cru, no tempero de aves e peixes, refogado, em forma de chá ou batido no liquidificador com frutas.

- Vinagre de Maçã: 1 colher de chá duas vezes ao dia.

- Chá Verde: 1 xícara de chá de 5 a 10 minutos antes das principais refeições. O chá verde e o branco possuem inúmeras propriedades terapêuticas já conhecidas na prevenção de doenças, além de acelerar o funcionamento do metabolismo. Os compostos presentes na planta reduzem a absorção de açúcar no sangue – o que ajuda a diminuir a compulsão por doces – e inibem a ação da amilase, uma enzima responsável pela digestão de carboidratos. Além disso, aceleram o trânsito intestinal. Risco do uso errado: Aumento da pressão e ansiedade.

- Canela: 1g duas vezes ao dia, na forma de chá, polvilhada em sopas ou preparações com queijo, gratinada no forno ou polvilhada em frutas como maça ou banana.

- Guaraná: Tem afunção de quebrar e promover o uso da gordura como energia, e assim é um aliado na queima de gordura. Muito usado como energizante. Risco do uso errado: Insônia e palpitações.

- Ômega 3: Aumenta o metabolismo basal, ou seja, queima calorias. Funciona como antiinflamatório, previne e trata doenças cardiovasculares. Fontes: óleo de prímula, óleos de peixes (como salmão e sardinha) e semente de linhaça.

Estes são os alimentos considerados mais termogênicos, mas a lista não para por aí. Outros também entram na lista: laranja, kiwi, café preto, chá mate, hortelã, algas, soja, brócolis, água de coco, mostarda, aspargos, couve, acelga e até derivados de chocolate cominho, mostarda, cebola, alho e curry.

Um receita fácil de um suco desintoxicante com termogênicos que equilibram o seu metabolismo. Bata na centrífuga três cenouras sem casca, duas maçãs sem casca, um pedaço pequeno de gengibre, uma folha de couve, um punhado de hortelã e um talo de salsão, e beba em jejum pela manhã. A mistura serve para acalmar o fígado e faz o organismo como um todo funcionar melhor.

Outro aliado importantíssimo na aceleração do metabolismo é a água. Quando uma pessoa bebe diariamente de oito a dez copos de água gelada, isso faz com que ela queime cerca de 200 calorias, pois o corpo precisa de enrgia para elevar a temperatura do líquido de 5 para 37 graus Celsius, que é a temperatura ideal do nosso corpo.

Mas muito cuidado! A ingestão exagerada destes alimentos pode não oferecer o efeito desejado. O consumo demasiado destes alimentos pode trazer dores de cabeça, insônia, problemas digestivos, tonturas e outros problemas. Por isso é importante a orientação e o acompanhamento de um profissional Nutricionista que irá avaliar, de acordo com as características do indivíduo, a quantidade correta de alimentos termogênicos que deverão ser acrescentados a uma dieta balanceada.

Lembando que o importante não é perder peso e sim conseguir manter por muito tempo e para isso é preciso se reeducar, ou seja, aprender a comer de forma balanceada, saber escolher os alimentos certos e dosar a quantidade. A prática regular de atividade física também é muito importante

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Meire

Fonte da Imagem: makeupandbeautyblog.com/

Ha poucos dias li um post la na LULU sobre as novas cores de esmalte lançados pela Chanel.

Pois bem, ontem uma amiga me passou o link do,  Chic da Glorinha Kalil onde uma manicure nos ensina a fazer uma “misturinha” para obtermos a versão nacional dos últimos dois esmaltes da Chanel.

A cor em questão é o Particulière, o cosmético, que começou a ser vendido no exterior no começo de janeiro, sumiu das prateleiras em quase uma hora.

Para quem não conseguiu o seu ou não esta disposto a pagar uma pequena “fortuna” pelo referido cosmético, melhor optar pela versão nacional.

Me recordei do post da Lulu on the Sky e achei que seria interessante divulgar esta “dica de beleza“.

Meire

Dia da Mulher é uma festa internacional celebrada em muitos países no dia 8 de março. É um dia de celebração pelas conquistas sociais, de luta pelas associações feministas.

A origem todos ja sabem, inclusive nos ja falamos aqui.

O que é certo é que o 8 de março, assumiu uma importância global ao longo do tempo, tornando-se o símbolo do assédio que as mulheres sofreram ao longo dos séculos e o ponto de partida para o resgate de sua dignidade.

A Mimosa como um símbolo neste dia é um costume italiano

A escolha da mimosa como símbolo do 8 Março foi feita na Itália, exatamente em 1946.

L’UDI (Unione Donne Italiane) estava preparando o primeiro “8 marzo“ a ser comemorado depois da guerra, e começou a procura de flor que poderia caracterizar esta Jornada Feminina.

Existia já o cravo vermelho que usavam como símbolo da festa do trabalho em 1° de Maio.

As mulheres romanas gostavam muito daqueles pomponzinhos amarelos e perfumados e que tinham a vantagem de florescer justamente nesta época do ano e não custavam muito (..digo naquela época!)

E assim a mimosa torna-se a flor símbolo das mulheres e do dia 8 de Março.

Feliz dia da Mulher a todas amigas e leitoras.

Georgia, Feliz aniversário!

Meire