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March 14, 2010
by Meiroca
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Almoço de Domingo – Beringela empanada ao forno

Uma receita deliciosa, serve como acompanhamento, como aperitivo, como entrada, com pão. Não é frita, portanto não prejudica a sua dieta. Ingredientes: – 1 beringela redonda – 4-5 colheres de farinha de pão – queijo ralado – sal – pimenta … Continue reading

March 7, 2010
by Meiroca
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Almoço de domingo: Insalata di Polpo (Polvo)

O Polvo é pouco calorico, 100 gramas de polvo contém apenas 82 calorias. O Polvo contém poucos carboidratos, pouca gordura e muitas proteínas. Como você se prepara a salada de polvo? É simples. Ingredientes (para 2 pessoas): 600 gramas de … Continue reading

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