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Morreu assassinado o Cartunista Glauco Villas Boas

Galuco foi cartunista do Diario da Manha em Ribeirao Preto (minha cidade).

Em 1984 começou a publicar no jornal Folha de São Paulo, onde desenvolveu os personagens Geraldão, Casal Neuras, Doy Jorge, Dona Marta e Zé do Apocalipse. Fez parte do elenco de redatores da TV Pirata e de alguns quadros do programa infantil TV Colosso, ambos da Rede Globo.[1]
Músico, também tocava em bandas de rock. Para o público infantil, leitor do suplemento semanal “Folhinha” criou o personagem Geraldinho, que é uma versão light (no traço e na temática) do seu personagem Geraldão.

Glauco foi assassinado em Osasco na madrugada de 12 de março de 2010 durante uma tentativa de assalto à sua residência. Ele teria negociado com os bandidos, que o levariam e deixaram sua mulher e os dois filhos, mas enquanto saíam de casa um outro filho de Glauco, Raoni, chegou no local e tentou dissuadir os assaltantes, que atiraram e mataram pai e filho.  fonte

Meu Deus! Quando vai parar esta violencia? Onde é seguro? Onde me escondo? Pra que lado seguir?

Tchau Glauco!

Meire

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A dieta mediterrânea é o segredo de uma vida mais longa

La dieta mediterranea

O termo dieta mediterrânea foi inventado pelos americanos no início dos anos 60.

Tudo começa no final da II Guerra Mundial, quando o médico americano Ancel Keys notou que as pessoas pobres em algumas áreas do sul da Itália, com uma taxa de mortalidade por doenças cardiovasculares muito menor do que a população americana.

Os cientistas especulam que este fenômeno foi relacionado aos hábitos alimentares na área do Mediterrâneo: um estudo epidemiológico foi realizado em grande escala, que confirmou esta hipótese e elegeu a dieta mediterrânica, como a melhor forma de prevenir a doença cardiovascular.

O fato é que essa dieta foge completamente do padrão de vida americano, que se baseia em uma alimentação rica em carnes, leite, gorduras. A Mediterrânea adota como base as frutas, além de cereais, vegetais e azeite de oliva.

A idéia é consumir menos gordura animal e alimentos quimicamente modificados e enriquecer a mesa com alimentos ricos em fibras e pobre em açúcares e gorduras. Cerca de 60% do cardápio é composto por cereais; 25% por gordura de origem vegetal, como o azeite de oliva; e apenas 5% por carne.

Para aderir à Dieta Mediterrânea, basta substituir o pão, a carne vermelha e o leite de vaca por outras fontes de energia, tais como:

  • - Cereais (soja, ervilha, lentilha, trigo integral)
  • - Macarrão al dente (quanto mais cozida a massa, mais oleosa se torna)
  • - Carne de ave sem pele
  • - Peixes ricos em ômega 3 (sardinha, arenque, atum e salmão)
  • - Azeite de oliva extra virgem
  • - Legumes
  • - Frutas
  • - Leite de soja e sucos de frutas

Beber uma taça de vinho durante o almoço ou o jantar também é aconselhável. Quando consumido junto com a comida, o vinho ajuda a eliminar os radicais livres e desentope as artérias. Quando consumida em jejum, a bebida apenas inebria e não traz efeitos benéficos, apontam os entendidos.

Na hora do lanche, pode-se optar por uma fruta e uma porção de nozes, castanhas de caju ou castanhas do Pará, já que, segundo os seguidores da dieta, esses alimentos são ricos em fibras e por isso estimulam a eliminação do colesterol nas fezes.

fonte 1

fonte 2

Meire

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Porta aviões italiano “Cavour”, com mais 74 civis e militares brasileiros seguindo para o Haiti

Porta aviões “Cavour”

Este é o porta aviões italaino “Cavour”, e nele mais 74 civis e militares brasileiros estão seguindo para o Haiti a fim de ajudar a socorrer os sobreviventes do terremoto do último dia 12.

O nome “Cavour” em homenagem ao “Conde Camillo Benso di Cavour“, uma das figuras mais prestigiadas do Renascimento italiano, conhecido não só por seu papel como um economista político, mas também pelo impulso que deu ao desenvolvimento da Marinha. Tanto a Mercantil e quanto a Militar.

O Cavour, é capaz de desempenhar o papel como hospital, aeroporto e centro de comando e controle, permitindo que o contingente italiano e brasileiro operar efetivamente no Haiti.

O conhecimento da situação local, graças ao contingente brasileiro que  ali opera em missão de paz, pode facilitar a eficácia da ação humanitária.

Meire

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As 10 senhas que NÃO devemos usar na internet.

Um estudo envolvendo a análise de 32 milhões de senhas na Internet, identificou dez senhas eletrônicas utilizadas pelos usuários mais vulneráveis a hackers.

A senha mais comum é: 123456, mas há uma lista das mais vulneráveis.

Cerca de 50% dos usuários usaram nomes, gírias, palavras de dicionário, ou senhas triviais (como dígitos consecutivos, teclas adjacentes no teclado do computador, etc.)

Incrivel, mas as pessoas ainda usam senhas como:

123456
12345
123456789
password
iloveyou
princess
il nome del sito web
1234567
12345678
abc123

Esta acima é uma lista de 10 senhas que NÃO devemos usar na internet.

Via: BBC

Meire

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Denúncia de possível estelionatário (blogueiro) via internet “leia urgente”

Minha mãe já dizia, “Prudência e Caldo de Galinha não faz mal a ninguém”.

Vejam o caso de possível estelionatário que a LUma postou.

Que sirva de alerta.

Meire

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